如果你的頸椎小關節(jié)本身就有輕度的關節(jié)磨損，扭動脖子會引起關節(jié)摩擦，從而產(chǎn)生響聲。
人體關節(jié)間，有一種用來潤滑關節(jié)用的液體，也就是滑液，如果有氣體跑到滑液里就會形成氣泡。當我們扭脖子時，頸椎的關節(jié)跟著一起活動，小氣泡趁機從滑液里跑出來，就會發(fā)出響聲。
長時間低頭工作，頸部的肌肉就會一直保持緊張的狀態(tài)，頸部的肌腱韌帶會有一點點錯位。而扭脖子時，錯位的肌腱韌帶快速回到原來位置的過程中，和關節(jié)發(fā)生了摩擦，也會出現(xiàn)彈響聲。
當你覺得頸肩部酸痛不適時，你的頸部肌肉或軟組織很有可能存在勞損的情況，軟組織之間的滑動不再那么順暢，所以脖子運動時，也會因為相互摩擦發(fā)出彈響。
